マルチビタミンは効果なし: CNNが報道

 

 先月の中頃のニュースですが、私は今日知りました。

関連記事はこちら。

 

CNN (日本語)

http://www.cnn.co.jp/fringe/35041507.html

 

日経メディカル(閲覧無料ですが、会員登録が必要です)

http://medical.nikkeibp.co.jp/

 今月4日付の記事「マルチビタミンに利益なし、一部は有害か」を上記のサイト内で検索してください。

 

 自然食からビタミンとミネラルを摂りましょう。自炊が難しい方は、グリーン・スムージーや青汁と組みあせたり、コンビニでもサラダを買うなど、賢い外食・中食を心掛けましょう。サプリを買わない分、自炊なら更に節約になりますしね。

 

2014年1月11日(土)に掲載