ゴーヤ茶は種入りの物を選ぶ

山本漢方の100%ゴーヤ茶 3g×16P
クリエーター情報なし
山本漢方製薬

 

このサイトでも健康飲料として奨励しているゴーヤ茶ですが、今月に入って更に飲むようになりました。男性更年期障害に限らず、インスリンの低い人、糖尿病(予備軍を含む)や美容にも良いのですが、筋肉の増強・修復など、アスリートにも効果があります。先月の記事で取り上げたタンニン(茶・コーヒーに含まれる)がゴーヤ茶には含まれていないので、筋肉増量やタンパク質の効率的な摂取を願うアスリート、そして男性更年期にかぎらず、体を作りたい方に適しています。

 

私はこの記事の冒頭にある山本漢方製薬のゴーヤ茶をAmazonで定期購入して飲んでいます。3食のお供にしていますが、勤務先だと食後に(支給されている)コーヒーを飲んでしまうのが、現在の私の問題です。コーヒーは食事と食事の間など、タンパク質を摂取しない時、しかもカフェインの覚せい作用を考えると午前中が良いですね。カフェインは長期的には脳の血流を減少させるので、常飲しないことが肝要です(特にADD・注意力欠陥症候群など、脳機能に偏りがあると思われる方)。このカフェインの脳への影響に関しては、近いうちに記事を書きますね。