食事と栄養の重要性についての記事をアップしました。

皆様、新年おめでとうございます。 

 

私の今年の抱負は、LOH症候群を克服し、精神的な強さ (Mental Toughness) を取り戻す事です。昨年はホルモン充填療法が効かなかったので、今年は食生活を根底から変え、毎日の規則正しい運動、質の高い睡眠と合わせた生活習慣の大改革でLOH症候群に挑んでみようと思います。

 

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