ゴーヤ

ゴーヤの植物インスリンは種の部分に多いため、料理するときは種を使って下さい。また、ゴーヤ茶を買うときには、種入りのものを購入しましょう。

 

ゴーヤの効能、特に植物インスリンについてよくまとめてあるサイト:

http://www.bitby-bit.com/~gohyah/